نقد و بررسی پودر مس گینر آرمسترانگ
پودر مس گینر آرمسترانگ یک مکمل غذایی با نسبت کربوهیدرات به پروتئین 3 به 1 است که به افزایش وزن، عضله سازی و حفظ سلامت عضلات کمک می‌کند. کربوهیدرات‌های موجود در این مکمل باعث حفظ سطح انرژی در طول روز و جلوگیری از خستگی زودرس می‌شود. به طور کلی می‌توان گفت، ترکیب متعادل کربوهیدرات و پروتئین در این محصول، کالری مورد نیاز برای افزایش وزن را بدون افزایش چربی‌های ناسالم فراهم می‌کند. این مکمل با این نسبت کربوهیدرات به پروتئین یک گزینه مناسب برای افرادی که به سختی وزن می‌گیرند یا به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند، می‌باشد. اگر در کنار مکمل مس گینر آرمسترانگ از کراتین استفاده کنید به افزایش قدرت و حجم عضلانی بیشتری دست خواهید یافت.
مزایای استفاده از کربو پروتئین آرم استرانگ
استفاده از پودر مس گینر آرمسترانگ با نسبت 3 به 1 کربوهیدرات به پروتئین دارای مزایای زیادی دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم:
- کربوهیدرات بیشتر از پروتئین در این مکمل به شما کمک می‌کند تا کالری بالایی دریافت کنید، در نتیجه به افزایش وزن شما منجر می‌شود. این موضوع برای افرادیکه به سختی وزن می‌گیرند، بسیار حائز اهمیت است.
- کربوهیدرات‌ها منبع اصلی سوخت بدن هستند و نسبت 3 به 1 آن باعث می‌شود که بدن ابتدا از کربوهیدرات‌ها برای تامین انرژی استفاده کند و پروتئین‌ها جهت عضله سازی مصرف شوند.
- مس گینر آرم استرانگ برای ورزشکارانی که تمرینات سنگین دارند، مناسب است. انرژی اضافی ناشی از کربوهیدرات‌ها باعث می‌شود که تمرین طولانی‌تر و پربازده‌تری داشته باشید.
- کربوهیدرات‌های موجود در مس گینر با این نسبت، سریع‌تر گلیکوژن را جایگزین کرده و در کنار پروتئین‌ها باعث ریکاوری سریع‌تر و کاهش خستگی عضلات می‌شوند.
.
ویژگی های پودر مس گینر آرمسترانگ
- کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضله
- با نسبت کربوهیدرات به پروتئین 3 به 1
- تسریع ریکاوری پس از تمرین
- کمک به افزایش وزن
چطور مصرف کنیم
3 پیمانه 30 گرمی از کربو پروتئین آرمسترانگ را در 200 میلی لیتر آب خنک، شیر خنک مخلوط نموده و در روزهای تمرین میل کنید.
بر حسب میزان تمرینات ورزشی و وزن بدن، 3 تا 6 پیمانه معادل 90 گرم تا 180 گرم از محصول روزانه پیشنهاد می‌شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص و درمان و پیشگیری نیست.
در دمای زیر 30 درجه سانتیگراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
بیش از حد مجاز روزانه مصرف نکنید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک مصرف شود.
عوارض جانبی
تاکنون عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است.
تداخل دارویی
در صورت مصرف همزمان با سایر داروها، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
ترکیبات
مالتودکسترین، کنسانتره پروتئین شیر، پودر کاکائو، دکستروز، طعم دهنده مشابه طبیعی، صمغ، ضد کلوخه، سوکرالوز، آسه سولفام پتاسیم.
جدول ترکیبات به ازای 3 پیمانه (90 گرم)
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 332 | ** |
| چربی کل | 0.0882g | 0.11% |
| اسید چرب اشباع شده | 0.0414g | 0.21% |
| اسید چرب ترانس | 0 | ** |
| کلسترول | 0 | 22.5% |
| کربوهیدرات | 62.1g | 22.5% |
| فیبر غذایی | 6.6g | 23.6% |
| شکر | 14.16g | ** |
| پروتئین | 20.7g | 42% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
